Fazer ensaio de conteúdos/bagagem nos sacos e simular pesos mínimo/máximo a levar Pedir cartão de saúde internacional - Seg. Social Colocação Suportes + Alforges) Acompanhar meteorologia/ventos em 4/5 pontos do trajecto Desbloquear mapas GPS Track's GPS - dividir por etapas (analisar altimetria) Revisão do plano viagem Mandar fazer t-shirts alusivas Revisão geral às Bikes (pastilhas, aplicar magic seal pneus, suspensões verificação e acertos de pressão incluindo bagagem, cubos, centro pedaleiro, desviador, pedais…) Mudar pneus (2.0 max / menos pavimento) Desmontar bicicletas e embalar na Famabike - protecção de desviador + outras zonas sensíveis
Acessórios:
Leitor MP3 GPS Cabo USB - GPS Carregador pilhas (4 GPS e 2 MP3) Máquina Fotográfica Cabo USB - M. Fotografica Caderno / Bloco de notas Pen Drive (2) Carregador telemóvel Suporte GPS
Equipamento
Kit reparação furos Abraçadeiras Adaptador (valvula fina) Alicate pontas Bomba Cadeado Câmaras de ar Multi-tool Elos de corrente Oleo lubrificante Alforges Capa p/ alforges Luzes (frente e traseira) Camelback Capacete Colete reflector Impermeável Camisolas protecção térmica (2) Malhas - manga curta (2) Pares de calções (2) Pares de meias (4) Wind stopper Luvas BTT Protecções neoprene (pés) Luvas neoprene Meias neoprene Sapatos ciclismo Óculos Saco cama
Roupa
Sapatilhas Calções Camisola dormir Cuecas (2) T-Shirts (2) Fato de banho Havaianas Malha manga comprida (quente) Polar Calça (convertivel em calções)
Higiene Pessoal
Toalha (de piscina) Corta-unhas Desodorizante Escova cabelo Escova dentes Pasta dentes Gilete + creme Shampô
ENtao pessoal as novas tecnologias ainda vos faz confusao?
ResponderEliminarJa coloquei as fotos do jantar de Natal
Check-list - Preparação
ResponderEliminarAcções
Fazer ensaio de conteúdos/bagagem nos sacos e simular pesos mínimo/máximo a levar
Pedir cartão de saúde internacional - Seg. Social
Colocação Suportes + Alforges)
Acompanhar meteorologia/ventos em 4/5 pontos do trajecto
Desbloquear mapas GPS
Track's GPS - dividir por etapas (analisar altimetria)
Revisão do plano viagem
Mandar fazer t-shirts alusivas
Revisão geral às Bikes (pastilhas, aplicar magic seal pneus, suspensões verificação e acertos de pressão incluindo bagagem, cubos, centro pedaleiro, desviador, pedais…)
Mudar pneus (2.0 max / menos pavimento)
Desmontar bicicletas e embalar na Famabike - protecção de desviador + outras zonas sensíveis
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GPS
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Alforges
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Luzes (frente e traseira)
Camelback
Capacete
Colete reflector
Impermeável
Camisolas protecção térmica (2)
Malhas - manga curta (2)
Pares de calções (2)
Pares de meias (4)
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Medicamentos e Alimentação
Voltaren rapid
Pomada aquecimento
Pomada - Anti-inflamatório
Pomada - Dores musculares
Magnesona
Guronsan
Creme hidratante (intenso)
Protector solar
Barras energéticas
Gel (com taurina)
Isotónicas (pastilhas)
Frutos secos
Cubos marmelada